Lors du premier entretien, mon objectif est de vous permettre de m'exposer votre problème et de commencer à apprendre à vous connaître afin que je puisse comprendre votre système de représentations (les pensées, émotions et comportements associés à votre problème).

 

C'est à partir du deuxième entretien que votre thérapie commence. Nous évoquerons ensemble votre enfance, adolescence, l'environnement dans lequel vous avez grandi, vos études, votre parcours professionnel et votre vie amoureuse.

 

Le métier de psychologue est un peu un métier de détective, je dois trouver certains indices qui me permettront de vous aider à résoudre vos difficultés actuelles.

 

L'écoute, l'empathie, la bienveillance et réassurance sont les 4 attitudes thérapeutiques que je mets systématiquement en place lorsque je suis face à vous. Je tente également de toujours avoir un regard bienveillant inconditionnel positif envers vous en vous estimant et en éprouvant une attitude positive et d'acceptation face à tout ce que vous êtes. Enfin, je m'efforce toujours d'être moi-même dans la relation thérapeutique, ce que Carl Rogers, psychologue humaniste appelle la congruence ou l'authenticité, attitude en laquelle je crois beaucoup pour créer une alliance thérapeutique solide, sincère et basée sur la confiance.

 

En séance, j'utilise également des principes de la thérapie existentielle d' Irvin Yalom en prenant un soin particulier à observer tout ce qui se passe dans la relation que vous mettez en place avec moi, reflet des relations que vous avez en règle générale à l'extérieur. Je ne manque jamais de travailler ces points avec vous, qui se révèlent très souvent pertinents et intéressants dans la prise de conscience  de certains de vos comportements.